Curso: Personal Trainner. – IFES – Estudios a distancia

CURSO

Personal Trainner.Personal Trainner.

5 MESES DE DURACIÓN

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¿Por qué estudiar el curso de Personal Trainner en IFES?

OBJETIVOS

Planificar programas de actividad física para mejorar y potenciar las capacidades físicas de tu cliente.

Trabajar como monitor de gimnasio en sala de musculación interactuando con el profesor titular.

Mejora la calidad de vida a través del movimiento.

Formar parte de grupos de trabajo con objetivos saludables.

¿Cómo es el método de estudios?

Sistema de estudio

Basado en didácticas clases virtuales que abordan los aspectos principales de cada módulo. El alumno cuenta con 2 clases virtuales por mes.

Campus Virtual

El sistema se apoya también en material digital al que el alumno podrá acceder a través del campus virtual, con el fin de ampliar los contenidos de las clases virtuales.

Contacto con Docentes

A partir de lo percibido a través de las clases virtuales y el material complementario, el alumno podrá realizar consultas al docente desde el campus virtual.

Evaluaciones parciales

Al finalizar cada módulo el alumno tendrá una evaluación desde el campus virtual con sistema de corrección automática. En caso de dudas sobre la corrección, el alumno podrá acceder al sistema de consulta al docente.

Evaluaciones finales

Al finalizar el cursado y haber rendido todos los exámenes parciales, el alumno deberá rendir un examen final a través de un trabajo práctico que el docente determinará. El mismo será asistido y evaluado por el docente a través del campus virtual.

Mirá una de nuestras clases grabadas

Plan de Estudios

Módulo 1: Anatomía funcional del movimiento: sistema muscular- articular – nervioso. Mecanismo de la activación muscular. Control del movimiento: (voluntario, automático). Sistemas de referencia anatómicos, cadenas musculares clasificación de las articulaciones. Análisis del movimiento. Músculos más importantes miembros superiores. Capacidades coordinativas y físicas. Conceptualización y manifestación de las mismas. Activación muscular y participación (tipo de contracción y protagonismo). Movimientos complejos y simples. Desarrollo de la fuerza.

Módulo 2: Fisiología y manifestación fisiológica orgánica frente a la actividad física. Sistema cardiovascular, sistema energético, sistema nervioso, sistema endocrino. Musculatura “core”, conceptualización de músculos estabilizadores. Resistencia como capacidad física. parámetros de carga para manejar el entrenamiento. Sistemas básicos de energía. Nutrición y rutas metabólicas. Sistemas transporte de oxigeno y la relación con los otros sistemas. Análisis de movimiento. Desarrollo de la resistencia.

Módulo 3: Análisis del desarrollo motor: crecimiento, maduración, desarrollo e identificación de lo que hay que estimular desde lo físico para una capitalización positiva y correcta en el individuo. Sistema nervioso, reflejos tendinosos y musculares. Conocimiento teórico de manifestaciones capacidades condicional Velocidad. Musculatura miembros inferiores. Análisis de movimiento e identificación de los músculos involucrados. Desarrollo de la velocidad y sus diferentes
manifestaciones.

Módulo 4: Las enfermedades crónicas no transmisibles y su relación con el movimiento y la salud (gimnasia adaptada). Análisis de las nuevas tendencias y métodos de entrenamiento del movimiento en relación a la salud. Entrenamiento funcional, características desde la práctica hacia la teoría. Capacidad física de la flexibilidad (aclarando palabras). Entrenamiento y métodos. Planificación y diferentes tipos de programas físicos (total body vs entreno dividido). Entrenamiento funcional, circuito e intervalado. Desarrollo de la flexibilidad. Periodización y Planificación del entrenamiento (macrociclo, mesocilco, microciclo y sesión de entrenamiento).

Módulo 5 – Herramientas informáticas aplicadas a la presentación de proyectos. Herramientas Office

Word

Portada
Estilos: creación y aplicación
Tabla de contenido
Encabezados / Pie de páginas / Numeración
Objetos: imágenes, gráficos SmartArt, formas
Visión general del documento final: márgenes, tipo de hoja
Exportar como PDF

Power Point

Diseño
Estilos
Objetos: imágenes, gráficos SmartArt, formas
Animaciones / transiciones
Ensayar intervalos
Tips para presentaciones eficaces
- Destaca tu texto
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- Define la estructura