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Actividad Física y SaludActividad Física y Salud

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¿Por qué estudiar la Diplomatura en Actividad Física y Salud en IFES?

OBJETIVOS

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Plan de Estudios

Módulo 1: Anatomía funcional del movimiento. Mecanismo de la activación muscular. Control del movimiento. Sistemas de referencia anatómicos. Análisis del movimiento. Músculos más importantes miembros superiores. Capacidades coordinativas y físicas. Conceptualización y manifestación de las mismas. Activación muscular y participación. Movimientos complejos y simples. Desarrollo de la fuerza.

Módulo 2: Fisiología y manifestación fisiológica orgánica frente a la actividad física. Sistema cardiovascular, sistema energético, sistema nervioso, sistema endocrino. Musculatura “core”, conceptualización de músculos estabilizadores. Resistencia como capacidad física. parámetros de carga para manejar el entrenamiento. Sistemas básicos de energía. Nutrición y rutas metabólicas. Sistemas transporte de oxigeno y la relación con los otros sistemas. Análisis de movimiento. Desarrollo de la resistencia.

Módulo 3: Análisis del desarrollo motor. Sistema nervioso, reflejos tendinosos y musculares. Conocimiento teórico de manifestaciones capacidades condicional Velocidad. Musculatura miembros inferiores. Análisis de movimiento e identificación de los músculos involucrados. Desarrollo de la velocidad y sus diferentes manifestaciones.

Módulo 4: Enfermedades crónicas no transmisibles. Relación con el movimiento y la salud. Análisis de las nuevas tendencias y métodos de entrenamiento para la salud. Entrenamiento funcional. Capacidad física de la flexibilidad. Entrenamiento y métodos. Planificación y diferentes tipos de programas físicos. Desarrollo de la flexibilidad. Periodización y Planificación del entrenamiento.

Módulo 5: Macronutrientes: estructura química, en que alimentos se encuentran y como combinarlos para favorecer la nutrición deportiva. Hidratos de carbono. Proteínas. Lípidos: estructura química, en que alimentos se encuentran y como combinarlos para favorecer la nutrición deportiva. Hidratos de carbono. Proteínas. Vitaminas y minerales: clasificación, deficiencia y toxicidad.

Módulo 6: Nutrientes críticos para los deportistas. Tabla de composición de los alimentos y planificación nutricional en el deporte. Trastornos alimentarios en el deporte.

Módulo 7: Hidratación y deporte. Deshidratación, hipertermia y perdida de rendimiento. Fisiología y Bioquímica del deporte. Como funciona el cuerpo químicamente?

Módulo 8: Ayudas ergogénicas y nutricionales. Suplementación deportiva y clasificación de la Agencia Mundial Antidopaje. Evaluación del estado nutricional. Rendimiento deportivo.

Módulo 9 – Herramientas informáticas aplicadas a la presentación de proyectos. Herramientas Office

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